التخلص من حرقة المعدة بمواد طبيعية

التخلص من حرقة المعدة بمواد طبيعية

يعاني معظم الأشخاص من حرقة المعدة بسبب صعود الأحماض من المرئ إلى المعدة،

ويمكن التخلص من حرقة المعدة بمواد طبيعية أو باستخدام العقاقير الطبية،

للتخفيف من أعراضها، حيث تسبب أعراضها ألم مزعج في المعدة لا بد من علاجه،

وحتى لا تحدث مضاعفات مستمرة.

 

كيفية التخلص من حرقة المعدة بمواد طبيعية

يشعر البعض أحيانًا بضغط مزعج في المعدة، والذي يمكن علاجه في المنزل بإحدى الطرق التالية:

  1. اللوز: تناول 5 حبات لوز قبل الوجبات يعمل على امتصاص الحموضة الزائدة من المعدة بفاعلية.
  2. عصير البطاطا: فالنشا الموجود بالبطاطا يقلل من إفراز حموضة المعدة، ويقلل تهيج الأغشية المخاطية، خاصة عند تناوله قبل الأكل.
  3. عصير الزنجبيل: يساعد على تهدئة المعدة بفاعلية.
  4. أكل موزة: يساعد الموز على تقليل حرقان المعدة بفاعلية وسرعة.
  5. شرائح الأناناس: تساعد شرائح الأناناس على القضاء على حرقان المعدة، لأنه من الفواكه الغنية بالإنزيمات الفعالة في القضاء على حموضة المعدة.
  6. كوب من شاي الأعشاب: ويتم إعداده بالعسل أو السكر، مع نصف ملعقة من اليانسون، ونصف ملعقة من القرنفل، ونصف ملعقة من الشاي وصب الماء المغلي وتناوله.
  7. كوب حليب بارد: فهو فعال وسريع لعلاج حرقة المعدة.

أسباب حرقان المعدة والحموضة المستمرة

يحدث حرقان في المعدة نتيجة رجوع حمض المعدة عبر الأنبوب المسئول عن نقل الطعام من الفم إلى المعدة، والذي يعرف باسم المريئ، فحين يبلع الإنسان الطعام تسترخى العضلات المحيطة بالمريئ للسماح بمرور الأطعمة والسوائل إلى المعدة، ثم تشد العضلات مرة أخرى.

وعندما ترتخي العضلات السفلية بطريقة غير طبيعية يمكن ارتفاع الأحماض مرة أخرى إلى المريئ، وهو ما يسبب حرقان المعدة، ويشتد عند الانحناء أو الاستلقاء على الظهر.

طرق للوقاية من حرقة المعدة

يوجد بعض الطرق التي تساعدك في الوقاية من الحموضة في المعدة، أو حرقان فيها، والتي منها ما يلي:

  • تقسيم الوجبات الغذائية، حيث يفضل تقسيم الوجبات ل5 وجبات خفيفة يوميًا بدلًا من 3 وجبات دسمة.
  • الامتناع عن التدخين، حيث يضعف التدخين العضلات المسئولة عن خروج الحموضة من المعدة.
  • تناول الأطعمة ببطء، ومن الأفضل أن تكون اللقيمات صغيرة، لعدم تكون الحموضة في المعدة.
  • تجنب تناول الأطعمة المسببة للحموضة بكثرة، مثل الأطعمة الغنية بالكافيين، والطماطم، والقهوة والشاي، وتقليل الأطعمة الدهنية، والإكثار من تناول الفواكه والخضروات.
  • اتباع الرياضة، ونظام غذائي يقلل السمنة، لأن الدهون المتراكمة على البطن تضغط على المعدة، وتسبب حموضة في المعدة.

عادات بسيطة تحارب حرقة المعدة

يمكن التخلص من حرقة المعدة بمواد طبيعية واتباع العادات الإيجابية التي تخلصك من الحموضة الزائدة، والتي منها ما يلي:

تناول صودا الخبز

صودا الخبز مع الماء تساعد في علاج العديد من الحالات، من بينها حرقان المعدة، حيث تعادل أحماض المعدة، وبالتالي تعالج حرقان المعدة المزعجة، ولكن مع استمرار حرقان المعدة لا بد من زيارة الطبيب.

الألوفيرا

يعرف عصير الألوفيرا بأنه علاج طبيعي يعالج حرقان المعدة، ويهدئ للأعصاب، نظرًا لما يحتويه من أعشاب مخاطية تهدئ تهيج الجهاز الهضمي، وتقليل الحموضة الزائدة.

النوم الصحيح

عادة ما يصاحب النوم بشكل مسطح على الظهر الإصابة بحرقان في المعدة،

ولذا ينصح باستخدام مخدة لرفع الجسم قليلًا لارتجاع الحموضة،

ويفضل النوم على الجانب الأيسر إلى أن يخف حرقان المعدة.

مضع علكة خالية من السكر

حيث تساعد على تدفق اللعاب في الفم، وبالتالي التخفيف من الحموضة، والتقليل من حرقة المعدة، ويفضل تناول العلكة الطبيعية دون سكر صناعي.

الزنجبيل مع البقدونس

يعرف الزنجبيل بفوائده المتعددة منذ القدم، كونه معالج للغثيان، والالتهابات،

كما يساعد البقدونس على إفراز الإنزيمات الهاضمة، وبالتالي يعملان على تقليل الحموضة، والتخلص من عسر الهضم،

ولذا ينصح بإضافتهم على السلطات، أو تناولهم كمشروب بمزجهم سويًا على هيئة منقوع مغلي.

عدم ارتداء ملابس ضيقة

فالملابس الضيقة قد تسبب ضغطًا كبيرًا على المعدة، وعضلة المريئ، وبالتالي رجوع الأحماض من المعدة، وزيادة حرقان المعدة.

خطورة تراكم أحماض المعدة

عند تراكم أحماض المعدة تحدث حرقان بها، وتسبب تلف بطانة المعدة والمريئ،

ولذا لا بد من علاج الحموضة فورًا، حتى لا تسبب قرحة في المعدة،

وقد تحدث الحموضة نتيجة عوامل وراثية، أو نظام غذائي غير متزن.

ومن الضروري عدم تجاهل حرقان المعدة، أو الحموضة المستمرة لأكثر من 3 أسابيع،

حتى لا تشتد المخاطر الصحية، مثل الإصابة بسرطان المعدة أو المريء، والذي يعتبر من أنواع السرطانات الشائعة.

أطعمة تساعد على خفض حرقة المعدة

قد تحدث الحموضة في المعدة نتيجة تناول أطعمة غير صحية،

إلا أن هناك أطعمة تخفض من نسبة الحموضة،

وتعد إحدى طرق التخلص من حرقة المعدة بمواد طبيعية، حيث تتمثل في تناول الآتي:

  • السبانخ: فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف غذائية تقضي على الحموضة، ولذا فهي تعتبر من الأغذية المثالية التي ينصح بها.
  • الثوم: يحتوي الثوم على عنصر الأليسين، الذي يمنع تكون الأحماض في المعدة، ولذا يفضل تناوله داخل الوجبات اليومية.
  • الخس: فهو نوع من الخضروات القلوية التي تساعد في علاج عسر الهضم، وتقضي على الحموضة.
  • البنجر: فهو يقضي على الحموضة في المعدة.
  • الكوسة: من الأغذية التي تمنع تكون الأحماض في المعدة.
  • المكسرات: فهي من الوجبات الخفيفة، وأحماضها منخفضة.

أدوية طبية تساعد في تخفيف حرقان المعدة

في حالة صعوبة التخلص من حرقة المعدة بمواد طبيعية يمكن استخدام أدوية طبية لتخفيف الحرقان، منها ما يلي:

  • مضادات الحموضة: حيث تساعد على تقليل حمض المعدة، وتعتبر حلًا سريعًا لتخفيف الألم.
  • مثبطات البروتون: مثل دواء لانسوبرازول، ودواء أوميبرازول، حيث تقلل هذه الأدوية من أحماض المعدة، والحرقان.
  • مستقبلات الهيستامين: وهي التي تساعد في تقليل حموضة المعدة، ولها نفس تأثير مضادات الحموضة، إلا أنها توفر راحة أكثر.

متى يجب زيارة الطبيب؟

في حالة إذا لم يجدي التخلص من حرقة المعدة بمواد طبيعية نفعًا يجب هنا الذهاب إلى الطبيب، خاصة في حالة المعاناة الشديدة من الألم المستمر،

أو ظهور أعراض شديدة مثل ألم في الفك، أو الذراع، أو صعوبة في التنفس، أو صعوبة البلع، أو استمرار الحرقان والحموضة.

أعشاب تساعد في تخفيف حرقان وحموضة المعدة

تساعد بعض الأعشاب الطبيعية على تخفيف حرقان وحموضة المعدة، ومن بين تلك الأعشاب ما يلي:

الكمون

فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن،

كما أنه يقلل من إفرازات الهضم، وبالتالي يقلل من الإحساس بحرقان المعدة، ويقلل الحموضة،

وذلك بتناول كوب مغلي منه ومصفى يوميًا، إلى أن يخف الشعور بحرقان المعدة والحموضة.

الريحان

يساعد الريحان على التخلص من حرقان المعدة، ويفضل تناوله عن النعناع، حيث يوجد به مادة المينتول المسببة للحموضة.

اليانسون

فهو من الأعشاب التي تساعدك في التخلص من الحموضة، وحرقان المعدة،

كما يقلل حموضة سائل المعدة، ويمكن تناوله كمنقوع مغلي بدون إضافة سكر، أو إضافته إلى الأطعمة.

وتعتبر حموضة المعدة، أو حرقة المعدة من الأعراض الشائعة بين الناس،

وتسبب الكثير من الإزعاج، خاصة وأنها عبارة عن تسلل حمض الهيدروكلوريد من بطانة المعدة إلى المريئ، ولذا يلجأ الكثير إلى التخلص من حرقة المعدة بمواد طبيعية ،

أو استخدام الأعشاب والأطعمة التي تقللها كوسيلة طبيعية للعلاج قبل اللجوء إلى الطبيب.

Leave A Reply

Your email address will not be published.