<!–
–>
بوابة الاخبار Mon, 18 Sep 2023 00:00:00 GMT
Mon, 18 Sep 2023 05:55:04 GMT
https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8935925-4
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);
سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي
سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي … وجبة مشبعة وخفيفة ومليئة بالخضار الطيبة بالفطر والبروكلي بوصفة سلطة مكرونة رائعة وطيبة، جربيها بأبسط الخطوات وقدمي كل ما هو جديد على سفرة رجيمك المثالي
شاهدي: سلطة المكرونة بالفيديو
المقادير
الصلصة :
عصير الليمون :
3 ملاعق كبيرة
ريحان :
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
ملح :
رشّة
الفطر :
100 غراماً
معكرونة :
100 غراماً
البروكولي :
150 غراماً
جبن الشيدر :
100 غراماً
طريقة التحضير
اسلقي المكرونة، والبروكلي، والمشروم بشكل منفصل، ثم قومي بوضعهم في وعاء واحد بعد التصفية من ماء السلق.
أضيفي جبن الشيدر المقطع إلى مكعبات، والطماطم، والزيتون، على المكرونة والخضار.
لتحضير الصلصة: اخلطي الليمون مع زيت الزيتون، والريحان، والملح جيداً، ثم أضيفي الصوص على السلطة وقدميها.
Source link