سلطة مشمش وكينوا

سلطة مشمش وكينوا … إليكِ من بوابة الاخبار وصفة من السلطات الرائعة والطيبة والتي تضم بمكوناتها أصناف من الخضار مع الفواكة المجففة والكينوا الصحية، جربيها اليوم وشاركي صديقاتك طريقة التحضير السهلة والسريعة وتمتعي بالطعم اللذيذ للسلطة

شاهدي:  تبولة الكينوا بالفيديو

المقادير

للصوص :

دبس الرمان :
2 ملعقة كبيرة

زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة

عصير الليمون :
ملعقة كبيرة

فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة

ملح :
ملعقة صغيرة

للتزيين :

زبيب :
2 ملعقة كبيرة

مشمش مجفّف :
2 ملعقة كبيرة

تين مجفّف :
2 ملعقة كبيرة

الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة

كينوا :
نصف كوب

الماء :
2 كوب

خس :
كوب
(مفروم خشن)

الجرجير :
كوب
(مفروم خشن)

البصل :
نصف كوب
(مقطع)

بقدونس :
كوب
(مفروم)

الطماطم الكرزية :
كوب
(مقطعة أنصاف)

خيار :
كوب
(مقطع)

النعناع :
نصف كوب

الجوز :
نصف كوب

طريقة التحضير

حمصي الكينوا بقدر على النار مع إضافة الزيت النباتي حتى يميل لونها للذهبي.
صبي 2 كوب من الماء على الكينوا واتركيها حتى تغلي.
لتحضير السلطة: ضعي الخس المفروم بوعاء الخلط، ثم أضيفي الجرجير، والبصل، والبقدونس، والطماطم الكرزية، والخيار، والنعناع، والجوز، والكينوا المصفاة من الماء.
لتحضير الصوص: في وعاء جانبي، اخلطي دبس الرمان مع زيت الزيتون، وعصير الليمون، والفلفل الأسود، والملح.
صُبي خليط الصوص فوق مقادير السلطة وقلبي حتى تختلط المكونات وتتجانس.
اسكبي السلطة بطبق التقديم، وزيني بالزبيب، والمشمش المجفف، والتين المجفف، وقدميها.