متى ينام الرضيع نوم متواصل

متى ينام الرضيع نوم متواصل ومتى ينام ساعات متواصلة دون قلق، سؤال يراود جميع الأمهات وبالخصوص الأمهات اللواتي على وشك قد ينجبن أول مولود لهن.

ولذلك سوف نوضح اجابة هذا السؤال وكذلك سنتعرف على عدد ساعات النوم وذلك سيكون اعتمادًا علي أن يتم الطفل معرفة سنه وذلك ابتدًاًء من الولاد وحتي يتم الطفل سنته الأولى له.

شاهد أيضًا: نوال الزغبي المرحلة الراهنة الأكثر مرارة

 

متى ينام الرضيع نوم متواصل

في حياة الرضيع الاولي يمكن للطفل أن ينام نوم متواصل، لمدة تتراوح من ساعتين الى اربع ساعات، ولكن يعتمد ذلك على عمر الطفل.

لذلك سوف نوضح فيما يلي أهم المراحل العمرية للطفل الرضيع، وكذلك نتعرف على اهم طرق جعل الطفل ينعم بنوم متواصل فيما يلي:

 

نوم الطفل منذ اول يوم الى الشهر الثالث

الرضيع في أول ثلاثة شهور له من الولادة يستطيع أن يميز بين الليل ولا النهار

وقد يستيقظون اثناء الليل وكذلك أثناء النهار، وهذا بسبب أن ساعتهم البيولوجية غير مضبوطة.

حتى أنهم يمكن لهم أن يناموا لمدة لا تزيد عن 20 ساعة خلال اليوم وهذا في الشهر الأول

كما ان عدد الساعات التي ينامها الرضيع يمكن أن تقل لتصل إلى ستة عشر ساعة خلال الثلاثة أشهر الأولي.

 

ضبط الساعة البيولوجية

كيفية ضبط ساعة الطفل البيولوجية في الثلاثة اشهر الاولي من عمر الرضيع

حيث يبدأ الطفل أن يميز الفرق بين الليل والنهار حتى يصل الى الاسبوع الثامن الاسبوع العاشر،

لذلك يوجد عدة خطوات يمكن ان تقوم بها الأم لكي تساعد الطفل لكي ينام، ومنها:

– في وقت وضوح النهار يجب ان تتعامل الأم مع الطفل بصوت عالي واحداث بعض من الضوضاء،

وكذلك يجب أن يكون ضوء الغرفة عالي لا يفرق الطفل بين الليل والنهار.

– يجب ان تتعامل الأم برفق وهدوء عندما يستيقظ الطفل الرضيع، كما يجب أن تكون إضاءة الغرفة معتمة،

وكذلك يجب إطعام الطفل عندما يستيقظ بهدوء وبدون صوت عالي.

– كذلك يمكن للأم أن تقوم بتغيير سرير الرضيع في فترة النهار والليل،

لأن هذا سيجعله يدرك الفرق بين الليل والنهار.

 

نوم الرضيع من الشهر الثالث الى الشهر السادس

منذ بداية الشهر الثالث يبدأ الرضيع في تقليل ساعات النوم، لتصل إلي حوالي من 16 ساعة الي 14 ساعة خلال اليوم الواحد.

لكن في بداية الشهر الرابع قد يميز الرضيع النهار والليل، وقد ينام ما لا يقل عن خمسة ساعات خلال فترة الليل،

مع بداية الشهر الخامس وخلال فترة النهار قد ينام الطفل حوالي ثلاثة مرات، حيث أنه قد ينام فترة الصباح وبعد الظهر وفي آخر اليوم.

وعندما يبدأ الرضيع في الشهر السادس قد تلاحظ الأم بعض العلامات التي تدل على حاجة الطفل للنوم،

منها التثاؤب وكذلك يبدأ بفرك الجفن ويبدو هادئًا علي غير العادي.

 

نصائح لنوم الرضيع بشكل جيد

عندما ينام الطفل نوم عميق وجيد كلما تقل عدد مرات الاستيقاظ خلال فترة الليل، لذلك سوف نوضح فيما يلي بعض من الطرق

التي تجعل نوم الطفل جيد وعميق، وذلك باتباع الخطوات الأتية:

 

-التدليك

من الطبيعي والمعروف أن تدليك الجسم يساعد على الاسترخاء، وذلك قد يؤدي إلى إفراز هرمون النوم والذي يعرف علميًا باسم “مادة الميلاتونين”

ويعمل هذا الهرمون على نوم الطفل بشكل جيد، مما قد يؤدي إلى وجود تحسن في دورة النوم، لذلك يجب اتباع عادة التدليك للطفل يوميًا.

 

– تقليل شرب الكافيين

عندما يكون الطفل يتناول غذائه عن طريق الرضاعة الطبيعية، وقد تلاحظ الأم عدم انتظام نوم الطفل يجب ان تكون متأكده من عدم افراطها في تناول شرب الكافيين.

 

-الحمام الدافئ

يعمل الحمام الدافئ عمل تدليك للجسم حيث أنه يساعد كذلك على الاسترخاء، وعندما يكون الحمام الدافئ روتين يومي للطفل فإنه سوف يرتبط نفسيًا بالخلود إلى النوم.

 

 

نوم الطفل من الشهر السادس الى ان يتم اول سنه

عندما يتم الطفل الشهر السادس من عمره فإنه يحتاج إلي تقليل ساعات النوم، لكي تصل إلي حوالي من 10 ساعات الى 12 ساعة خلال اليوم.

حيث انه يحتاج الى النوم اثناء النهار على الاقل مرتين يوميًا، وأنه يحتاج إلى أخذ قيلولة بعد الظهر وكذلك قيلولة أثناء النهار كما ان القيلولة لا تتعدى الساعتين.

قد يستيقظ الطفل خلال فترة الليل من مرتين الي ثلاث مرات، في بعض الأحيان قد لا يحتاج الطفل إلى الأكل، لكنه يحتاج إلى أن يطمئن بوجود أمه بجانبه.

 

متى ينام الرضيع نوم متواصل

تكون الام دائمًا حريصة علي ان ينعم طفلها بالنوم العميق، وذلك في الاجواء المناسبة التي تساعده على النوم نوم متواصل بدون قلق.

كما أن ساعات نوم الطفل الرضيع قد تختلف من طفل الى طفل آخر، وذلك يكون حسب المرحلة العمرية التي يمر بها الرضيع.

لذلك سوف نوضح فيما يلي أهم الطرق التي تساعد الطفل للحصول على النوم الكافي له:

 

اولاً: يجب أن يتم تحديد عمر الرضيع لكي نحدد ساعات النوم الكافية له.

-الرضع من عمر يوم الى ثلاثة اشهر

عندما يكون الرضيع اقل من ثلاثة أشهر يكون معظم الوقت نائم، كما انه قد يستيقظ في الليل من مرتين الى ثلاثة مرات ليلاً الرضاعة.

 

-الرضع من عمر ثلاثة إلى ستة أشهر

عندما يصل الطفل الرضيع إلى إتمام الثلاثة أشهر فإنه قد يتحسن نومه في الليل بشكل ملحوظ فإنه ينام حوالي ثمانية ساعات متواصلة خلال فترة الليل.

 

-الرضع من عمر ستة اشهر إلى أن يتم سنة

في هذه المرحلة يصبح الرضيع نشيطًا بخلاف الاشهر السابقة وذلك خلال فترة النهار، كما أنه قد يبدأ نومه في الانضباط في فترة الليل.

حيث ينام الطفل نوم متواصل خلال فترة الليل، وفي بعض الاحيان يكون الاستيقاظ بسبب ظهور الاسنان وجود الألم فيها.

 

ينام الرضيع نوم متواصل بشكل أكثر من الطبيعي

قد تلاحظ الأم نوم الرضيع بشكل اكثر من الطبيعي، حيث ينام بمعدل أعلى من المعتاد عليه.

بعض الحالات التي قد ترتفع لديها معدل النوم عن الطبيعي والتي لا تستدعي القلق منها ما يلي:

– الاصابة ببعض من الأمراض الشائعة ومنها نزلات البرد.

– التطعيمات المهمة التي يتناولها الرضيع.

– طفرات النمو والتي يحدث فيها تسارع في النمو.

– أمراض الجهاز التنفسي ومنها وجود صعوبة في التنفس.

– اصابة الطفل الرضيع بالاصفرار أو اليرقان.

 

بعض الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب

توجد بعض الحالات التي قد تستدعي استشارة ومراجعة الطبيب، وسوف نوضحها فيما يلي:

-وجود صفير في أثناء التنفس.

– كذلك انخفاض معدل التنفس.

– عند الشهيق يحدث توسع في الأنف.

– وجود بروز في العظام الخاصة بالقفص الصدري.

– وجود ارتفاع في درجات حرارة جسم الرضيع.

– عندما يتم استنشاق الرضيع مادة سامة.

 

بعض النصائح لكي ينام الرضيع نوم متواصل.

سوف نوضح فيما يلي بعض من النصائح التي تساعد علي نوم الطفل الرضيع نوم عميق ومتواصل

– استحمام الرضيع الذي يساعد على الاسترخاء.

– خفض الضوء ليلاً ووضوحه أثناء فترة النهار.

– يجب لف الرضيع ويتم وضع اليدين داخل اللفة مع مراعاة عدم شد اللفة.

– قراءة القصص في فترة ما قبل النوم.

– يجب أن يتناول الرضيع الطعام قبل النوم.

 

 

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى