المشروبات المسموحة والممنوعة للمرأة الحامل
المشروبات المسموحة والممنوعة للمرأة الحامل
وما هي المشروبات المفيدة للحامل والممنوعة ..
نجد أن المرأة الحامل لها عدد كبير من التساؤلات، فهي تريد أن تعرف المشروبات المسموحة والممنوعة الحامل
كما أن لديها رغبة مستمرة لمعرفة كل ما يفيد الطفل لتفعله، وما يضره لتتجنبه
وخاصة إذا كان الطفل الأول لها وهي في أول شهور حملها
لذلك سوف نجمع المشروبات المفضل تناولها في فترة الحمل
والمشروبات التي يجب الابتعاد عنها في ذات الفترة.
المشروبات الساخنة المفيدة للحامل
يوجد عدد من المشروبات الساخنة المفيدة للحامل التي يجب التعرف عليها لتناولها
كما أن المشروبات الساخنة مفيدة وتستخدم أكثر في فصل الشتاء
حيث أنها تشعرك بالدفء، وتعطي طاقة كبيرة، ولا بأس من تناولها في أي فصل من الفصول الأخرى
ومن المشروبات الساخنة المفيدة للحامل:
- تناول الزنجبيل مع الحليب الساخن.
- شرب الكاكاو بالحليب.
- السحلب من المشروبات الساخنة.
- جميع المشروبات العشبية مفيدة جدا للحامل، ومنها ينسون وكراوية، وحلبة، ويفضل أن يستخدم العسل في تحليتها.
المشروبات المفيدة للحمل
كما ذكرنا من قبل أن هناك المشروبات المسموحة والممنوعة الحامل، لذلك سوف نحصر عدد كبير من المشروبات المفيدة للحمل، والتي منها:
الماء
يعد الماء من أهم السوائل على الأطلاق للحامل أو غيرها.
- ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء، وخاصة في فترة الحمل.
- فيبدأ معدل الماء الطبيعي للشرب ثمانية أكواب.
- ينصح بعدم تناول الماء أثناء تناول الطعام حتى لا يتسبب في عسر الهضم، أو القيء.
- ينصح بتناول الماء قبل أو بعد الطعام بنصف ساعة.
- يعتبر الماء أحد مكونات لبن الأم الأساسي، وهو لا غنى عنه لضمان صحة الأم وصحة الجنين.
- يساعد الماء الجسم في المحافظة على رطوبته.
- الماء المنكه لا يقل فائدة عن الماء فقط، ومن الممكن تحضيره في البيت عن طريق تقطيع الفاكهة
- ووضعها في لتر من الماء، ثم نتركها فترة في الثلاجة وبعد ذلك نتناولها.
النعناع
يعتبر النعناع من المشروبات الساخنة التي لها فائدة كبيرة للحامل
فينصح الأطباء بشرب كوب واحد من النعناع في اليوم الواحد
وذلك لأنه يعمل على القضاء على الشعور بالقئ والأعياء
كما أنه يعمل على شد عضلات البطن في شهور الحمل.
الزنجبيل
الزنجبيل من المشروبات المسموح بها في فترة الحمل.
- يساعد الحامل على تحمل ااقئ الذي يحدث في الشهور الأولى.
- يعمل على إنقاص معظم المشاكل التي تتعرض لها الحامل.
- يساعد في عملية هضم الطعام.
- ينصح بتناول كوبين من الزنجبيل بشكل يومي.
مشروب أوراق التوت البري
يعد هذا المشروب من المشروبات الهامة الذي ينصح به معظم الأطباء.
- يساهم هذا المشروب في تحضير الرحم لعملية الولادة.
- يساهم في منع حدوث النزيف بعد عملية الولادة.
- من المشروبات الغنية بعناصر مفيدة للجسم مثل المغنسيوم، والكاليسيوم.
الحليب
يعد الحليب أفضل مشروب على الإطلاق للحامل.
- يحتوي الحليب على العديد من الفوائد، وذلك لأنه به مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الأم والجنين.
- من ضمن العناصر الغذائية التي توجد في الحليب فيتامين ١٢، وكاليسوم وبروتين، وجميع هذه العناصر تقوي المرأة، وتجعلها تتخطى فترة الحمل بكل سهولة لأنها تحافظ على الصحة.
- يساهم اللبن في نمو الجنين نمو صحيح وصحي.
المرمرية
تعد المرمرية من المشروبات الساخنة التي ينصح الأطباء بها.
- تساعد المرمرية في عملية هضم الطعام داخل المعدة.
- تعمل على تقليل الشعور بالارتجاع.
- تعتبر المرمرية غنية بالمواد التي تحتاج إليها الحامل مثل الكالسيوم والمغنسيوم.
شاي القراص
يعد شاي القراص من أجود وأفضل أنواع الأعشاب، ولكنه لا يوجد بوفرة.
- من الأعشاب المفيدة للحامل، وذلك لأنه يحتوي على حديد ومغنسيوم وكالسيوم.
شاي الهندباء
يشبه شاي الهندباء الشاي الأخضر، ويتميز بعدة فوائد منها:
- يساعد في إدرار البول، وذلك بسبب وجود نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم به.
- يساهم في القضاء على الاحتباس البولي الذي يصيب الحمل في فترة الحمل.
شاي بلسم الليمون
شاي بلسم الليمون من المشروبات الساخنة التي لها دور قوي وفعال في تهدئة أعصاب الحامل.
- يستخدم هذا الشاي في التخلص من التوتر والانفعالات العصبية، والحالة النفسية التي تشعر بها الحامل.
مشروبات مفيدة للحامل في الشهر التاسع
في فترة الحمل يجب أن تعلم الأم المشروبات المسموحة والممنوعة الحامل، حيث يوجد العديد من المشروبات المفيدة للحامل في الشهر التاسع، حيث أنها تساهم في تعجيل الطلق.
من أمثلة هذه المشروبات:
القرفة بالحليب للولادة
يساهم هذا المشروب في زيادة الطلق الطبيعي، فينصح بتناول كوب منه بمعدل كل يوم.
- نقوم بدمج ملعقة من القرفة مع الحليب، ثم نقوم بغلي هذا الخليط.
الحلبة بالحليب للطلق
تعد الحلبة بالحليب من المشروبات الساخنة التي لها دور كبير في زيادة الطلق في الشهر التاسع.
- نقوم بوضع مقدار مناسب من الماء مع ملعقة من الحلبة، ثم نترك هذا المشروب ليغلي، ونقوم بتحليته باستخدام العسل الأبيض.
- يفضل أن نقوم بتناول هذا المشروب ساخن.
الزنجبيل والقرفة للولادة
يعتبر الزنجبيل والقرفة من المشروبات التي تساعد في زيادة الطلق، ويعمل على تهدئة الأعصاب.
- نبدأ بتحضير كوب من الماء ونخلط معه ملعقتين من الزنجبيل ومعلقتين من القرفة، ثم نتركهم ليغلوا.
- نقوم تحلية هذا المشروب بإضافة العسل.
- يمكن إضافة بعض قطع الليمون على هذا المشروب، ليجعله لذيذ.
مشروب الكمون للولادة
يستخدم هذا المشروب في زيادة الطلق، كما أنه يستخدم في حل جميع مشاكل الجهاز الهضمي.
- نحضر كوب من الماء، ونضع عليه ملعقة من الكمون ونتركه يغلي.
- نقوم بتحلية هذا المشروب باستخدام العسل الأبيض.
المشروبات الممنوعة للحامل
الحامل يجب أن تنتبه منذ الحمل حتى الولادة على طعامها وشرابها وطريقة الجلوس والنوم، حتى لا تسبب أي ضرر للجنين المشروبات المسموحة والممنوعة الحامل، كما أن الأطباء يحذرون من تناول بعض المشروبات، خاصة في الشهور الأولى حتى لا تسبب الإجهاض، ومن ضمن هذه المشروبات:
- جميع أنواع الكحوليات، أو المشروبات التي لها كحوليات بنسبة بسيطة.
- المشروبات التي يوجد بها بيض نيئ، ولا يلغي ضررها إذا تم شربها مع اللبن.
- المشروبات التي يوجد بها مواد حافظة، والتي منها العصائر المعلبة.
- المياه الغازية، وجميع مشروبات الكافيين، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه.
- جميع المشروبات التي تحتوي على التمر، لا يجب تناولها إلا بعد مرور نصف الحمل، حتى لا تؤدي إلى الإجهاض.
- من المشروبات الممنوعة القرفة فلا ينصح بها بمفردها، أو مضافة إلى اللبن، ولكن ينصح بها في الشهر الأخير.
- الكردية: يعتبر الكركديه من المشروبات الممنوعة في فترة الحمل، وذلك لأنه يضر الحامل ويضر الجنين.
- العرقسوس الساخن: يعد هذا المشروب من المشروبات المضرة للحامل وللجنين حيث أنه قد يؤدي إلى الإجهاض.
- الشاي الأخضر الساخن: الشاي الأخضر ضار جدا للحوامل، ولا ينصح بتناول أكثر من كوب واحد في اليوم.
نصائح يتم تقديمها للمرأة الحامل عند تناول المشروبات الساخنة
المرأة في فترة الحمل لا تعلم المشروبات المسموحة والممنوعة الحامل
فمن الممكن أن تتناول مشروب يلحق بها الضرر هي والجنين
وهناك مشروبات تتناولها تكون مفيدة لها ومفيدة للجنين، لذلك:
- يجب الرجوع إلى الطبيب لمعرفة أنواع المشروبات المسموحة والممنوعة الحامل.
- هناك مشروبات لا يسمح بها في الشهور الأولى، ولكن يسمح بها في الشهور المتأخرة من الحمل.
في نهاية المقال نكون قد حصرنا معظم المشروبات المسموحة والممنوعة الحامل
وذلك لإفادة الأم والجنين والبعد عن كل ما يلحق الضرر بهما.
