5 طرق بسيطة للتخلص من تيبس الرقبة وآلامها | بوبيولار ساينس

يتعرض الكثيرون لمشكلة تيبس الرقبة في حياتهم اليومية، والتي قد تكون أسبابها مَرَضية تتطلب علاجاً خاصاً، أو أقل خطورة يمكن علاجها منزلياً بطرق بسيطة، ويمكن أيضاً الوقاية من تكرارها باتباع بعض النصائح. أسباب تيبس الرقبة تسبب العديد من الحالات ألم الرقبة وتيبسها، بعضها مَرَضي مثل هشاشة العظام أو إصابة في الحبل الشوكي أو الارتجاج أو ضغط العصب، أو لأسباب أقل خطورة مثل الشد العضلي. وتعود بعض الحالات لأسباب أخرى تتعلق بالنوم أو الجلوس في وضع سيئ والعمل المكتبي، والإجهاد وتوتر العضلات، كما قد يسبب التوتر والقلق والاكتئاب آلام الرقبة. في حالات طبية أخرى، قد ينجم ألم الرقبة كأثر جانبي لمرض…

Source link

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى