مقالات – Articles
-
عايز تاكل شوفان صحي.. أضف هذه الخيارات لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم
يعتبر الشوفان من أكثر الوجبات المغذية التي تخدم أغراضًا متعددة، وتعزز صحتك العامة، فهو غنى بالعناصر الغذائية التي تمنح…
أكمل القراءة » -
ظافر العابدين وبشرى وأحمد وفيق وشيرى عادل ضيوف مهرجان مالمو للسينما
[ad_1] يشارك النجوم ظافر العابدين وبشرى وأحمد وفيق وشيري عادل، ضيوف على مهرجان مالمو للسينما العربية في الدورة الرابعة…
أكمل القراءة » -
ما هي ميزة Slow Motion وكيف تستخدمها لتصوير فيديوهات مميزة؟
رأينا لقطات بالحركة البطيئة في الأفلام منذ زمن، لكن في الفترة الأخيرة تمكَّن المصورون السينمائيون من التقاط لقطات بطيئة واقعية…
أكمل القراءة » -
أسباب وعلاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز عند الشباب
الذاكرة والتركيز أهم القدرات العقلية التي تؤدي دوراً هاماً وحاسماً في نجاح الإنسان في مختلف جوانب حياته، القدرة على الاحتفاظ…
أكمل القراءة » -
صرير الأسنان أثناء النوم.. استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعدك على التوقف
يعد صرير الأسنان، حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص في أي مرحلة من مراحل الحياة، ويحدث غالبًا دون…
أكمل القراءة » -
15 طريقة لتعيش حياتك بوعي
15 طريقة لتعيش حياتك بوعي: فيما يأتي 15 طريقة بسيطة، ولكن جوهرية يمكنك من خلالها أن تعيش حياتك بوعي أكبر،…
أكمل القراءة » -
طفل بدون سابق إنذار يوسف سليم أحد مكاسب الموسم الرمضانى.. اعرف الحكاية
[ad_1] مع انتهاء الموسم الرمضانى والذى يعد موسمًا دراميًا مليئًا بالأعمال الممتعة نجد أن هناك مكاسب في الموسم الرمضانى…
أكمل القراءة » -
تحكَّم في حديثك الذاتي إذا أردت التحكُّم في حياتك
ملاحظة: هذا المقال مأخوذٌ عن الكاتب “راندي هويل” (Rande Howell)، ويُحدِّثنا فيه عن كيفية تغيير حياتنا من خلال إدراك حديثنا…
أكمل القراءة » -
6 اختبارات دم مهمة لصحتك وكم مرة يجب إجراؤها
هناك العديد من الاختبارات التي تعتبر ضرورية لاستبعاد أي أمراض مزمنة أو حادة في الجسم، ولكن من بينها اختبارات…
أكمل القراءة » -
أوهام العقل الأربعة وفق فرانسس بيكون
تشبه هذه الأوهام الحجاب، فهي تغيِّر مهارة نسيج أفكارنا وعواطفنا وتفاعلاتنا؛ لذا دعونا نشرع في رحلة إلى أعماق العقل؛ إذ…
أكمل القراءة » -
واتساب يقدم إضافة جديدة لميزة تثبيت المحادثات على الايفون والاندرويد
يستمر مطورو واتساب بالدفع بجميع الميزات الممكنة التي من شأنها العمل على تحسين تجربة التواصل الاجتماعي بين المستخدمين على منصة…
أكمل القراءة » -
هاني شنودة يحيى حفلاً موسيقيًا 26 أبريل بالشيخ زايد
[ad_1] يستعد المؤلف الموسيقي هاني شنودة لتقديم حفل مختلف، يوم الجمعة الموافق 26 أبريل الجاري بالشيخ زايد، ويتضمن الحفل…
أكمل القراءة » -
مهارات وأساليب التفاوض الناجح
أهمية التفاوض: من صفات المفاوض الناجح أنَّه واثق بنفسه ولديه مهارات تواصل فعَّالة وقاعدة قوية من العلاقات الاجتماعية، كما يتمتع…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر بعض الأطعمة على هرمونات الجوع.. من البروتين إلى الألياف
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد تميل إلى خفض السعرات الحرارية، لكن تناول القليل جدًا من الطعام يمكن أن…
أكمل القراءة » -
3 طرق للتعامل مع المشاريع المعلقة
ملاحظة: هذا المقال مأخوذٌ عن المدونة “إرين فالكونر” (Erin Falconer)، وتقدِّم لنا فيه 3 طرائق للتعامل مع المشاريع المعلَّقة. إذا…
أكمل القراءة » -
التهاب الشعب الهوائية عند الأطفال الأعراض والوقاية اعرفها
التهابات الشعب الهوائية من المشكلات الصحية التي تصيب الكبار والصغار ولكن نخص بالذكر هنا المشكلة التي تصيب الأطفال، فهذا…
أكمل القراءة » -
أمير المصري: يوسف معاطى رشحني لـ رمضان مبروك بعد عرض حسن ومرقص
[ad_1] كشف الممثل العالمي أمير المصري، كواليس حضور العرض الخاص لفيلم “حسن ومرقص” في فرنسا بدلاً من النجم عمر…
أكمل القراءة » -
قائمة بأكثر الأطعمة حموضة يجب عدم الإسراف فى تناولها
الحموضة توجد بنسب معينة فى جميع الأطعمة فهناك أطعمة عالية الحموضة وأخرى قليلة الحموضة، ويرجع خطورة وجود الحموضة في…
أكمل القراءة » -
كل ما يجب معرفته عن فيلم “نورة” المنافس فى مهرجان كان
[ad_1] يشهد مهرجان كان السينمائي في دورته المقامة في الفترة من 14 إلى 25 مايو المقبل، مشاركة الفيلم السعودي…
أكمل القراءة » -
تعريفها وأعراضها وخطوات التعامل معها
وتكمن المفارقة هنا في زيادة معاناة الأفراد من الوحدة على الرغم من التقدم التكنولوجي الذي جعل التواصل الاجتماعي أسهل من…
أكمل القراءة » -
نصائح للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمى وتجنب الشعور بالتخمة
يعانى كثير من الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهمضى وقد تصاب بالتخمة ووفقًا لموقع betterhealth يجب اتباع الآتى لضمان…
أكمل القراءة » -
ما هو Canva وكيف يستفيد صُنَّاع المحتوى منه؟
وفي هذا المقال، سنستكشف ما هو Canva وكيف يمكن لصنَّاع المحتوى تحقيق الاستفادة القصوى من هذه الأداة المذهلة. ما هي صناعة…
أكمل القراءة » -
أحمد عبد الوهاب: محظوظ بالعمل مع كريم عبد العزيز.. وشكرا يا مولانا
[ad_1] أعرب الفنان الشاب أحمد عبد الوهاب، الذى أدى شخصية “يحيى ابن المؤذن” ضمن أحداث مسلسل “الحشاشين” الذي عُرض…
أكمل القراءة » -
كيف نتخلص من الأرق؟
يمتد التأثير المنتشر للأرق إلى ما هو أبعد من الصباح المترنح وبعد الظهر المتعب، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تعريض…
أكمل القراءة » -
8 تغييرات فى نمط حياتك تضبط ضغط الدم بدون أدوية
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة يبذل فيها الدم ضغطًا متزايدًا على جدران الشرايين، ما يؤدي في النهاية إلى زيادة…
أكمل القراءة »