تمارين رياضية
-
منوعات بوابة الاخبار
تمارين ليسا من بلانك بينك لا تفوتيها لجسم رشيق ومتناسق
إلى جانب مهاراتها في موسيقى الراب، وحركات الرقص المذهلة، تشتهر ليسا نجمة البوب الكورية الأكثر شعبية على الإنترنت بقوامها الرشيق…
أكمل القراءة » -
منوعات بوابة الاخبار
لجسم رشيق بـ 20 دقيقة أسبوعياً تدريب العضلات بالتحفيز الكهربائي
أصبحت رياضة التدريب بالتحفيز الكهربائي للعضلات Electrical Muscle Stimulation أو EMS منتشرة بشكل أكبر من ذي قبل، وذلك لفعالية هذا…
أكمل القراءة »