ضبط الحالة الذهنية
-
مقالات - Articles
نصائح عن إعادة ضبط الحالة الذهنية بعد يوم مرهق
فيما يلي 10 نصائح واستراتيجيات يمكنك استخدامها للمساعدة على الاسترخاء بعد يوم مرهق: 1. اكتب ما تفكر به: عند العودة…
أكمل القراءة »
فيما يلي 10 نصائح واستراتيجيات يمكنك استخدامها للمساعدة على الاسترخاء بعد يوم مرهق: 1. اكتب ما تفكر به: عند العودة…
أكمل القراءة »